Faringite e laringite
Faringite e laringite sono due infiammazioni delle vie aeree superiori che colpiscono zone diverse della gola, ma spesso si manifestano con sintomi simili, come mal di gola, tosse secca, bruciore o voce alterata. Riconoscerle e trattarle correttamente aiuta a trovare sollievo più velocemente e a evitare che il disturbo si protragga nel tempo.
Cosa sono
Cause
Sintomi
Consigli
Prevenzione
FAQ
Cosa sono
La faringite interessa la faringe, la parte posteriore della gola, mentre la laringite coinvolge la laringe e le corde vocali. In entrambi i casi si tratta di un’infiammazione e che può avere origine infettiva, come virus o batteri, oppure essere causata da irritazioni esterne o da reflusso gastroesofageo, che può risalire fino alla gola irritando le mucose. Tra le cause più comuni troviamo anche l’aria secca, l’uso eccessivo della voce, l’esposizione a fumo o inquinanti e gli sbalzi di temperatura.
Cause
Raffreddori, influenze e altri virus respiratori sono spesso responsabili dell’infiammazione alla gola. In alcuni casi, la causa può essere un batterio.
Respirare aria troppo secca, smog o ambienti ricchi di polveri può seccare la mucosa, rendendola più vulnerabile a infiammazioni e irritazioni.
Parlare a lungo, urlare o cantare senza pause può infiammare le corde vocali.
I succhi gastrici che risalgono fino alla gola possono irritare la faringe e la laringe, dando origine a sintomi persistenti come tosse secca, bruciore e raucedine.
Le infiammazioni della gola, come faringite e laringite, possono avere origini diverse: in alcuni casi sono legate a virus o batteri, in altri a fattori irritanti o a disturbi funzionali come il reflusso. Capire da cosa dipendono è fondamentale per intervenire nel modo corretto e prevenire recidive. Ecco le cause più frequenti:
Infezioni virali e batteriche
Raffreddori, influenze e altri virus respiratori sono spesso responsabili dell’infiammazione alla gola. In alcuni casi, la causa può essere un batterio.
Aria secca o inquinata
Respirare aria troppo secca, smog o ambienti ricchi di polveri può seccare la mucosa, rendendola più vulnerabile a infiammazioni e irritazioni.
Uso eccessivo della voce
Parlare a lungo, urlare o cantare senza pause può infiammare le corde vocali.
Reflusso gastroesofageo
I succhi gastrici che risalgono fino alla gola possono irritare la faringe e la laringe, dando origine a sintomi persistenti come tosse secca, bruciore e raucedine.
Sintomi
Faringite e laringite si manifestano con segnali ben riconoscibili, che possono influire sul benessere quotidiano e rendere più difficile parlare, mangiare o riposare. I sintomi variano in base alla zona infiammata, ma spesso si presentano insieme, rendendo la gola più sensibile e irritata.
Bruciore e dolore alla gola
Un fastidio che può intensificarsi durante la deglutizione, tipico della faringite, e che rende ogni parola più faticosa.
Voce rauca o abbassata
Quando la laringe è infiammata, la voce può diventare roca, debole o addirittura scomparire temporaneamente.
Tosse secca e persistente
Senza muco ma molto irritativa, spesso peggiora la sera e può essere accompagnata da sensazione di nodo o pizzicore in gola.
Consigli
Quando la gola è infiammata, anche le attività più semplici – come parlare, deglutire o dormire – possono diventare difficili. Che si tratti di faringite o laringite, l’obiettivo è ridurre l’irritazione, proteggere la mucosa e favorire la guarigione. Ecco alcuni rimedi utili da mettere in pratica fin da subito:
Bere spesso, a piccoli sorsi
L’idratazione è fondamentale per mantenere la mucosa elastica e ridurre il fastidio. Meglio optare per acqua a temperatura ambiente o tisane tiepide.
Riposare la voce
In caso di laringite, evitare di parlare o sforzare la voce è essenziale per permettere alle corde vocali di recuperare più velocemente.
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Umidificare l’ambiente
L’aria secca, soprattutto in ambienti riscaldati, può peggiorare l’irritazione. Usare un umidificatore o semplicemente un contenitore d’acqua sul termosifone può fare la differenza.
Prevenzione
Faringite e laringite possono colpire in qualsiasi momento, ma con qualche accorgimento quotidiano è possibile ridurre il rischio di infiammazioni alla gola e proteggerla dagli agenti irritanti.
ALIMENTAZIONE
Mantieni sempre una buona idratazione
Bere regolarmente durante il giorno aiuta a mantenere la mucosa della gola umida e più resistente alle irritazioni.
Mantieni uno stile di vita sano
Segui un’alimentazione equilibrata, dormi bene e limita lo stress, soprattutto nei cambi di stagione.
STILE DI VITA
Evita fumo e ambienti inquinati
Il fumo di sigaretta (anche passivo) e lo smog sono tra i principali fattori irritanti per faringe e laringe.
Consigli
Proteggi la gola dal freddo e dagli sbalzi di temperatura
Indossa una sciarpa quando esci, soprattutto in inverno o con aria condizionata, per evitare sbalzi termici improvvisi.
Umidifica gli ambienti chiusi
L’aria secca, in casa o in ufficio, può irritare la gola. Usa un umidificatore o posiziona un contenitore d’acqua sui termosifoni.
Evita di sforzare troppo la voce
Parlare ad alta voce, urlare o cantare a lungo può affaticare le corde vocali: se usi molto la voce, fai pause regolari.
FAQ
Qual è la differenza tra faringite e laringite?
La faringite è un’infiammazione della parte posteriore della gola (faringe) e si manifesta soprattutto con dolore alla deglutizione. La laringite, invece, colpisce la laringe e le corde vocali, causando voce rauca o abbassata e tosse secca.
Faringite e laringite sono contagiose?
Se causate da virus o batteri possono essere trasmesse per via aerea. È importante evitare contatti ravvicinati e lavare spesso le mani, soprattutto durante i primi giorni.
Posso usare la voce se ho la laringite?
Meglio limitare al minimo l’uso della voce. Parlare poco e a bassa voce (senza sussurrare) permette alle corde vocali di guarire più rapidamente.
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